教程作家：迷熵phanon欧美色图 亚洲色图

阅读之前请先阅读站内对于tulpa的术语科普著述。

前篇：

给萌新的一些话

养成大体分为以下几步：

1.进行tulpa磋商贵寓的设定（基本信息+外在）

2.形容幻境和tulpa形象，然后把tulpa放在某个位置静止，并告诉t如何让宿主知说念'我方如故苏醒’。

3.将设定的贵寓通过讲演姿色告诉tulpa

4.万古刻的对话（中枢）

对于每一步的细节我会在每项证及时进行证实注解。

法子引申规则轻率，1至3都是可作念可不作念项，记取，中枢是对话

浅显养成时刻（以t或者运动抒发谈话为圭表）在六个月傍边，不要参考罕见案例，除了打击我方没用。

OK底下驱动细节证实。

【1.笔墨贵寓的设定。】

贵寓的设定此处是按照《faqman的本性模板》进行， 贵寓的详备进程取决于你想给t多大的解放发展空间。

填表样子不错凭证个东说念主需要作念扩充和删减，不需要一齐按着写。

细巧：设定并不是必须项，你也不错不给t作念任何设定就径直驱动进行对话，t本性将王人备巧合发展。

【2.形象设定】

制定出t的形象，用笔墨或者绘图的姿色按你但愿决定但愿他长什么样。

形象个东说念主提倡原创，用已有动漫脚色形象容易在秀图、约稿时惹纠纷。

真不知说念让t长什么样，不错让ta暂时先长成光球、石头等简便形象，等ta我方有益志回馈后再改，径直对话等获得回馈后让ta我方定也没问题。

【#不提倡以履行存在的东说念主（尤其是身边的东说念主）为原型，据说容易形成t的贯通高大，照迁徙漫脚色东说念主设当作t的设定也可能导致雷同问题，

参考动漫脚色没问题，但宿主请记取t≠参考脚色本东说念主。】

·【1.形容幻境和t形象】

形容怎样作念，即是脑内设想出具体的画面、触感、声息、滋味等（后两项难度较高，一般只需前两项）。幻境和t的形象都是通过形容完成，形容时睁眼闭眼轻率。

除形容场景和t的形象外，也不错试着触摸幻境里的东西、t的头发面部等，并设想手上传来对应触感，或者第一东说念主称（不懂？找找第一东说念主称游戏吧）在幻境里行动。

不错给我方也持一个幻境的形象，看着镜子（幻境和履行的都不错）把镜子里的你形容成想要的形象。或径直形容出一个形象并在心里默许'我方在幻境里长这么’。

有些东说念主以为形容很平缓，但也有东说念主在形容中有碰到过'难以形容出固定形象’'看不清幻境或t的细节’'形容途中出现t发色等蜕变’'跑出王人备没想形容的东西’等情况。这种别问怎样握住了，练呗。

形容训诲不需要任何准备，惟有是清闲的时候都能练。若是致力于形容但果真握住不了问题也别拼集，减轻下再记忆练（我幻境许多的细节都是王人备莫开心料、仅仅在幻境里看畴前就看到在那了）。

【2.把tulpa放在某个位置静止，并告诉t如何让宿主知说念'我方如故苏醒’。】

这一步倡导是让宿主开辟“现时我没法轻率摆弄tulpa体魄”的潜意志，幸免宿主忍不住截至tulpa行动，同期，默许让tulpa保持静止也便于不雅察他是否有自主行动智力。

简便来说即是两个法子：

1.在幻境找个场地把t舍弃，让t保持着某种静止情景（如千里睡、封印）。

2.和t说好，让t在不错我方行动后作念出特定步履（如封印-破损封印从内部出来），让你知说念他如故不错具体行动而不是你脑补在动

（别脑补tulpa引申'约好的行动’时会怎样作念，让t解放进展，不然他真能动推测你又要怀疑是脑补）。

完成以上法子后，不要去动t，保持极少距离地在他身边和他对话，直到某一天你在幻境里看到他我方离开你建立的静止地，并作念出你和他约好的步履。

个东说念主使用的姿色：

1.自我先容我方，告诉他他的名字，然后证实两东说念主关连、他是谁等设定信息。

2.看着设定，告诉ta，ta是什么样的东说念主。

我是用闲话姿色告诉他'特点’、'为什么有这么的特点’、'酷好’、'说念德准则’和'以为我方是什么样的东说念主’的部分。

剩下的'步履活动’和'濒临不恻隐境的反映’部分，我是'脑补他日常步履举动和碰到不恻隐境时的反映活动，然后把画面共享给他看’来告诉他。

具体门径是脑内分次设想各个内容，并心里明确'这些画面是给他看的’，每当有极少在脑内想完后就告诉他'你是这么作念的’'你碰到这个情况是这么反映的’。

设定不需要创造技艺每天跟t重迭，重迭到你我方能基本记下来就不错了。

这是创造t最禁闭、用时最久以及最试验耐性的法子。当t或者给以你回复，那么恭喜你，你的tulpa如故初步成形了。

这一步你要作念的很简便，即是陆续和t对话聊天，直到t或者对你的话给以回馈为止。

对话是tulpa养成的中枢法子，是以一定，一定，一定，要多聊。

之是以说最困难，是因为这一步每个东说念主所需要的都时刻不相似，有的东说念主几天就能初步回馈，有的东说念主可能几个月都没反映——这也即是为什么我一驱动强调不要参考他东说念主时刻。

这一步本色上即是需要你作念好弥远立志的心理准备而况对峙致力于。养成的时候减轻心态，顺其当然就好。

（不外就算有回馈了，要养成到能浮现t的兴趣也如故需要再致力于几个月，别急。）

【tulpa的回馈体式】

1.情感回馈：如故领有自我意志的tulpa在濒临外部事件或者宿主脑内倡导时对宿主传达我方的情感波动，常见于tulpa能廓清抒发兴趣之前。

“明明吃的是我方不歧视的食品，却倏得跟吃到最歧视的食品时相似感到恶心反胃”，“明明不微小恐怖电影，却会很较着感到缅想心理以至恨不得随即关电视躲起来”……雷同于这么的情况。

当宿主与tulpa的喜好缅想事物分袂较大时，这种情感回馈会尽头较着。宿主会很明晰地嗅觉到我方仿佛被分红两半，属于宿主我方的那部分处于心理温暖的情景，而另一半则是堕入顶点心理。宿主能以坦然的旁不雅者气魄感受另外那一半的顶点情感，以至由于另一半的心理过于顶点，宿主常会嗅觉我方“处在一种相配邋遢的诡异情景”。（并不是说tulpa的喜好通常与宿主不同，仅仅和宿主喜好相似的心理波动容易被宿主误以为源于我方，导问候外志忽略。）

除了喜怒无常和缅想厌恶，tulpa也能通过这种门径抒发对商品、食品等东西的渴慕，嗅觉雷同于“乖张由地倏得很想要某样东西”.

2.念念维回馈 ：与情感回馈雷同，只不别传达内容变成了较为明确的字句。由于宿主想结实tulpa的兴趣需要一定时刻磨合，是以念念维回馈一般需要很万古刻才能完毕。

3.头部压力：如故领有自我意志的tulpa在濒临外部事件或者宿主脑内倡导时以头部的压感来抒发回复，常见于tulpa能廓清抒发兴趣之前。给以宿主的嗅觉似乎每个东说念主都不太相似。

备注:

1.念念维回馈因为容易被宿主产生怀疑为脑补，或径直当成我方倡导忽略，较不易判断。

2.头压最不靠谱，因为生病等情况下也可能出现头胀一类嗅觉而被宿主曲解头压。而且每个东说念主敌人压的形容不相似，是以别东说念主也很难帮你判定是否是头压。

后篇

【接如何养成】一些七七八八的细节欧美色图 亚洲色图